AKTUELLE ANGEBOTE – TERMINE UND PREISE
MBSR-KURSE IN ERFURT, ACHTSAMKEITSTAGE, WORKSHOPS, ONLINE-MEDITATION
Übersicht für diese Seite:
- Online-Schnupperabend für MBSR-Kurse am 21.01.2026
- 8-Wochen-Kurs MBSR in Erfurt ab 18.02.2026
- Tages-Workshop „Achtsame und wertschätzende Kommunikation“ am 14.03.2026 in Erfurt
- 6 Wochen Online-Meditation ab 16.03.2026
… für mehr Informationen bitte nach unten scrollen …
Fragen sind willkommen und werden beantwortet – dafür bitte das Kontaktformular nutzen.
ONLINE-SCHNUPPERABEND FÜR MBSR-KURSE AM 21.01.2026
Am 21.01.2026 findet ein kostenloser Online Schnupper- und Informationsabend statt. In diesem Termin können Sie einen Eindruck gewinnen, was in einem MBSR-Kurs geschieht und ob ein solcher Kurs hilfreich für Sie sein könnte. Außerdem können Sie mich als Kursleiterin kennenlernen und schauen, ob ich zu Ihnen passe.
Anschließend können Sie entscheiden, ob Sie am Kurs teilnehmen wollen.
Wann: Mittwoch, 21.01.206, 19:00 – 20:30 Uhr
Wo: Videoplattform Zoom. Der Link wird Ihnen vorab zugeschickt.
Teilnahmegebühr: Kostenlos
8-WOCHEN-KURS MBSR AB 18.02.2026 IN ERFURT
Der nächste MBSR-Kurs in Erfurt findet vom 18.02. bis 08.04.2026 im Augustinerkloster Erfurt statt.
Was ein MBSR-Kurs ist, wie er abläuft, was Sie erwartet und welche Wirkungen möglich sind, erfahren Sie hier.
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist die Bereitschaft, täglich zu üben.
Vorab nehmen Sie am kostenlosen Online-Schnupperabend teil (siehe oben), oder wir treffen uns online für ein kostenloses, persönliches Vorgespräch. Dabei können Sie mich kennenlernen und etwas mehr über die Inhalte und den Ablauf des Kurses erfahren.
Anschließend können Sie entscheiden, ob Sie am Kurs teilnehmen wollen.
Wann:
8x Mittwochabend, 18:00 – 20:45 Uhr: 18., 25. Februar | 04., 11., 18., 25. März | 01., 08. April 2026 und
1x Übungstag (Vertiefungstag) am Samstag, 28.03.2026, 10:00 – 17:00 Uhr
Wo: Augustinerkloster Erfurt, Augustinerstr. 10, 99084 Erfurt
Teilnahmegebühr: 340 Euro. Ermäßigung auf Anfrage, Zuschüsse von Gewerkschaft oder Arbeitgebern sind möglich. AOK-Gutscheine können für diesen Kurs leider nicht verwendet werden. Wiederholte Teilnahme: 300 Euro
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Anmeldeschluss: 08.02.2026
WORKSHOP „ACHTSAME UND WERTSCHÄTZENDE KOMMUNIKATION“ AM 14.03.2026 IN ERFURT
Achtsame und wertschätzende Kommunikation kann Verbindung schaffen, Konflikte entschärfen und unser Leben bereichern. Das wissen wir wohl alle. Wie aber können wir dieses Wissen authentisch in unsere vielen täglichen Kontakte mit den Menschen unseres privaten und beruflichen Umfelds einbringen?
An diesem Übungstag werden wir diese Frage mit verschiedenen Übungen zu den Themen Achtsamkeit, Wertschätzung und Kommunikation erkunden. Zwischen den Kommunikationsübungen und Austauschrunden wird es auch kürzere angeleitete Meditationen geben, um immer wieder Stille, Gelassenheit und Zentrierung einzuladen.
Vorkenntnisse zu Achtsamkeit und Meditation sind nicht erforderlich.
Wann: 14.03.2026, 10:30 – 17:00 Uhr
Wo: Yogastudio Ekatra, 99084 Erfurt, Seengäßlein 3
Teilnahmegebühr: 59 Euro
Anmeldung: direkt beim Yogastudio Ekatra
ZENTRIERT DEN TAG BEGINNEN – MEDITATION ONLINE 16.03. – 27.04.2026
Der nächste 6-Wochen-Kurs zur Achtsamkeitsmeditation im Online-Format beginnt am 16.03.2026.
Eine Beschreibung dieses Kursformats finden Sie hier.
Wann: 16.03. – 27.04.2026, 6x Montagmorgen, 06:30 – 07:15 Uhr, kein Kurstermin am 06.04. (Ostermontag)
Teilnahmegebühr: Der erste Termin am 16.03.26 ist kostenfrei und kann als unverbindlicher „Schnuppertermin“ genutzt werden. Wenn Sie sich danach für eine Teilnahme entscheiden, beträgt die Teilnahmegebühr für die Termine 23.03. – 27.04.26 insgesamt 50,00 Euro.
Maximale Teilnehmerzahl: 15
Anmeldeschluss: 08.03.2026