AKTUELLE ANGEBOTE – TERMINE UND PREISE
MBSR-KURSE IN ILMENAU UND ERFURT, ACHTSAMKEITSTAGE, WORKSHOPS
Übersicht für diese Seite:
- 8-Wochen-Kurs MBSR ab 27.10.26 in Ilmenau
- Vormittags-Workshop zur Achtsamkeitsmeditation am 21.11.26 in Ilmenau
- Schnupperabend Online für MBSR-Kurse am 27.01.27
- 8-Wochen-Kurs MBSR in Erfurt ab 24.02.27
… für mehr Informationen bitte nach unten scrollen …
Fragen sind willkommen und werden beantwortet – dafür bitte das Kontaktformular nutzen.
8-WOCHEN-KURS MBSR AB 27.10.2026 IN ILMENAU
Der nächste MBSR-Kurs in Ilmenau findet vom 27.10. bis 15.12.2026 in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule statt.
Was ein MBSR-Kurs ist, wie er abläuft, was Sie erwartet und welche Wirkungen möglich sind, erfahren Sie hier.
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist die Bereitschaft, täglich zu üben.
Vorab gibt es ein ausführliches persönliches Vorgespräch, dessen Termin wir individuell vereinbaren. Damit können Sie mich kennenlernen und etwas mehr über die Inhalte und den Ablauf des Kurses erfahren, und ich möchte etwas über Ihre Motivation für diesen Kurs hören. Anschließend können Sie entscheiden, ob Sie tatsächlich am Kurs teilnehmen wollen, und erst dann erfolgt auch die Einschreibung.
Die Anmeldung für dieses persönliche Vorgespräch als auch anschließend für den eigentlichen MBSR-Kurs läuft über die vhs Ilm-Kreis. Bei Fragen können Sie mich auch gern persönlich kontaktieren.
Persönliches Vorgespräch (Anmeldung bei der vhs Ilm-Kreis erforderlich)
Wann: individuelle Vereinbarung
Wo: individuelle Vereinbarung
Gebühr: 36,40 Euro
MBSR-Kurs:
Wann:
8x Dienstagabend, 18:30 – 21:15 Uhr: 27. Oktober, 03., 10., 17., 24. November | 01., 08., 15. Dezember 2026 und
1x Übungstag (Vertiefungstag) am Sonntag, 0.12.2026, 10:00 – 17:00 Uhr
Wo: Vhs Ilm-Kreis, Bahnhofstr. 6, 98693 Ilmenau, Seminarraum 106
Kursgebühr: 264,86 Euro
WORKSHOP „ACHTSAMKEITSMEDITATION“ am 21.11.2026 IN ILMENAU
In diesem 3-Stunden-Workshop erhalten Sie eine verständliche Einführung in die Achtsamkeitsmeditation. Im Gegensatz zu Konzepten wie Wellness oder Selbstoptimierung geht es hier nicht um kurzfristige Entspannung oder Veränderung des Selbstbildes, sondern um ein tieferes Verständnis dafür, wie wir in der Welt agieren und reagieren.
Durch angeleitete Übungen und kurze Reflexionen erleben Sie, wie formale Meditation und Achtsamkeit im Alltag Ihre Wahrnehmung schärfen und Ihnen helfen, präsenter zu sein und gelassener zu handeln. Außerdem erfahren Sie, wie sich meditative Praxis und alltägliche Achtsamkeit gegenseitig stärken können und miteinander verwoben sind.
Wann: Samstag, 21.11.2026, 09:00 – 12:00 Uhr
Wo: Volkshochschule Ilm-Kreis, Bahnhofstr. 6, 98693 Ilmenau
Teilnahmegebühr: 30 Euro
Anmeldung: direkt bei der vhs Ilm-Kreis unter diesem Link
ONLINE-SCHNUPPERABEND FÜR MBSR-KURSE AM 27.01.2027
Am 27.01.27 wird ein kostenloser Online Schnupper- und Informationsabend angeboten.
An diesem Termin können Sie einen Eindruck gewinnen, was in einem MBSR-Kurs geschieht und ob ein solcher Kurs hilfreich für Sie sein könnte. Außerdem können Sie mich als Kursleiterin kennenlernen und schauen, ob ich zu Ihnen passe.
Anschließend können Sie entscheiden, ob Sie am Kurs ab 24.02.27 teilnehmen wollen.
Wann: 27.01.2027, 19:00 – 20:30 Uhr
Wo: Videoplattform Zoom. Den Link bekommen Sie vorab zugeschickt.
Teilnahmegebühr: Kostenlos
8-WOCHEN-KURS MBSR IN ERFURT AB 24.02.2027
Der nächste MBSR-Kurs in Erfurt findet vom 24.02. bis 28.04.2027 im Augustinerkloster statt.
Was ein MBSR-Kurs ist, wie er abläuft, was Sie erwartet und welche Wirkungen möglich sind, erfahren Sie hier.
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist die Bereitschaft, täglich zu üben.
Vorab nehmen Sie möglichst am kostenlosen Online-Schnupperabend am 27.01.27 teil (siehe oben), oder wir treffen wir uns für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch via Zoom. Dabei können Sie mich kennenlernen und etwas mehr über die Inhalte und den Ablauf des Kurses erfahren.
Anschließend können Sie entscheiden, ob Sie am Kurs teilnehmen wollen.
Wann:
8x Mittwochabend, 18:00 – 20:45 Uhr: 24. Februar | 03., 10., 17. März | 07., 14., 21., 28. April 2027 (kein Termin in den Thüringer Schulferien über Ostern)
1x Übungstag (Vertiefungstag) am Samstag, 17.04.2027, 10:00 – 17:00 Uhr
Wo: Augustinerkloster Erfurt, Augustiners. 10, 99084 Erfurt
Teilnahmegebühr: 340 Euro. Ermäßigung auf Anfrage, Zuschüsse von Gewerkschaft oder Arbeitgebern sind möglich. AOK-Gutscheine können für diesen Kurs leider nicht verwendet werden. Wiederholte Teilnahme: 300 Euro
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Anmeldeschluss: 14.02.2027